Здравословен начин за спортуващи за увеличаване на мускулната масаНеобходими Продукти●

Здравословен метод за спортуващи за увеличение на мускулната маса

Необходими Продукти

● овесени ядки - 100 г
● протеин на прахуляк - 2 дози
● банани - 1 замразен
● фъстъчено масло - 2 с.л.
● прясно мляко - 1 чаша
● лед - 10 кубчета

Начин на подготвяне

Сложете всички артикули в блендер.

Блендирайте на висока скорост до приемане на гъста, кремообразна и хомогенна текстура.

Сервирайте шейка в огромна чаша и се насладете.

Протеиновият Шейк за Мускулна Маса е подготвен.