Гущерова шокира: Ям по веднъж на 18 часа
Заради слабата си фигура моделката постоянно провокира злобарите за съскат по нейн адрес, че страда от анорексия. Гущерова увери, че се намира в чудесно здраве и съумява да поддържа мечтаното от нея тегло посредством фастинг, видя Hotnews.bg.
" Освен, че съблюдавам хранителен режим, върша и фастинг, като се храня на 18 часа и един път в седмицата на 24 часа ", отговори тя на запитване в Инстаграм по какъв начин поддържа форма - с хранителен режим или с тренировки.
Реклама
Фастингът или прочут още като периодическото недояждане е разграничен на две етапи. Най-често при него е разрешено хранене с нискокалорични храни в продължение на 8 часа и недояждане в останалите 16 часа, през които се пие единствено вода или чай. Гущерова обаче явно практикува по-суров вид на фастинга.
" Освен, че съблюдавам хранителен режим, върша и фастинг, като се храня на 18 часа и един път в седмицата на 24 часа ", отговори тя на запитване в Инстаграм по какъв начин поддържа форма - с хранителен режим или с тренировки.
Реклама
Фастингът или прочут още като периодическото недояждане е разграничен на две етапи. Най-често при него е разрешено хранене с нискокалорични храни в продължение на 8 часа и недояждане в останалите 16 часа, през които се пие единствено вода или чай. Гущерова обаче явно практикува по-суров вид на фастинга.
Източник: hotnews.bg
КОМЕНТАРИ