Още една причина да ядем ябълки всеки ден
Всички сме чували израза, че една ябълка дневно пази лекаря надалеч от мен . Безспорно е, че плодът е богат на потребни субстанции и има удобен резултат върху здравето ни. А в какво тъкмо се показва той, учените ни дават следващия отговор.
Изводът от последно извършено проучване е, че има директна връзка сред постоянната консумация на ябълки и равнищата на холестерол.
Две ябълки дневно ни оказват помощ да контролираме равнищата на " неприятния " холестерол и ни защищават от сърдечно-съдови болести. Това става благодарение на полифенолите и фибрите в състава им.
Не е изцяло ясно кое от двете субстанции има по-голямо влияние, само че в композиция са най-полезни.
Плодовете, които горят калории
Верен съдружник с битката с килограмите
Важно конкретизиране е, че потреблението на сок от ябълки няма същия позитивен резултат върху холестерола, тъй като при изцеждането му се губят огромна част от фибрите. А най-хубавият вид е да хапваме ябълките с обелките, написа Sky News.
Изводът от последно извършено проучване е, че има директна връзка сред постоянната консумация на ябълки и равнищата на холестерол.
Две ябълки дневно ни оказват помощ да контролираме равнищата на " неприятния " холестерол и ни защищават от сърдечно-съдови болести. Това става благодарение на полифенолите и фибрите в състава им.
Не е изцяло ясно кое от двете субстанции има по-голямо влияние, само че в композиция са най-полезни.
Плодовете, които горят калории
Верен съдружник с битката с килограмите
Важно конкретизиране е, че потреблението на сок от ябълки няма същия позитивен резултат върху холестерола, тъй като при изцеждането му се губят огромна част от фибрите. А най-хубавият вид е да хапваме ябълките с обелките, написа Sky News.
Източник: lifestyle.bg
КОМЕНТАРИ