Хранене при кръвна група АВ
Връзката ни с предците ни се основава на групирането ни съгласно кръвната ни група. Тази генетична информация е нужна, с цел да сме наясно с характерностите, които сме наследили.
Кръвна група АВ има набор от присъщи особености, прекомерно разнообразни от другите групи, изключително от 0 група. Податливостта на разнообразни болести постанова характерен метод на хранене. Групата е рядка, имат я едвам 5 % от популацията в света.
Получена е от смесването на групите А и В, тази група може да демонстрира характерностите както на вид А, по този начин и на вид В. Хората от група АВ имат ниска киселинност на стомаха, само че метаболизмът на месото и месните артикули е като при вид В - по-бавно го метаболизират и имат податливост да го натрупат под формата на мазнини.
Съдържанието на антигени от вид А и вид В се отразява на възприемането на храните. Храните, съдържащи лектини, реагират с тъканите и клетките на вида кръвна група АВ повече, в сравнение с с всеки различен кръвен вид.
Храненето на хората от кръвна група АВ по тези аргументи е характерно за тях. Те е нужно да заобикалят алкохол и кофеин, изключително когато са под стрес, тъй като ще подтикват прекомерно доста адреналин.
Тофуто и морските блага са подобаваща храна за кръвна група АВ. Млечните артикули и зелените зеленчуци също са алтернатива, подобаваща за тях, изключително в диетите за намаляване. Трябва да се има поради, че тофуто може да провокира формиране на доста слуз в организма и по тази причина не трябва да се прекалява с него.
Пушените и консервираните меса не са добра опция за избор на храна за тази кръвна група. Те ускоряват заплахата от рак на стомаха, тъй като ниската киселинност ги прави уязвими. Млечните артикули като мляко и кефир са добра храна за кръвната група.
Храненето би трябвало да бъде по малко и на постоянно. Комбинирането на храните също е нещо, на което хората от тази кръвна група би трябвало да извърнат внимание. Нишесте и протеини на едно хранене ще затормози храносмилателния развой.
Най-полезни за група АВ са следните храни:
- риба - добър източник на протеини за тях. Сьомгата, пъстървата, щуката, треската, морският костур са все положителни възможности;
- месо и птици - агнешкото, заешкото и пуешкото месо са идеални за АВ;
- мляко и млечни артикули - козе сирене и козе мляко, обезмаслена сметана, яйца, кисело мляко, кефир, моцарела, рикота;
- мазнини - зехтинът е мазнината за тях;
- ядки - наблягането на фъстъци и орехи е вярно насочване към този вид храни;
- зърнени култури - просо, овесени трици, оризово брашно и самун от него, ръж, лимец и покълнала пшеница;
- зеленчуци - краставици, патладжани, зеленолистни зеленчуци;
- чесън, магданоз, пащърнак, ямс;
- плодове - грозде, сливи, череши, боровинки, ананас, лимон, киви;
- подправки - чесън, хрян, магданоз, къри;
- напитки - от репей, лайка, 1 чаша кафе без кофеин на ден, чаша топла вода с лимон дневно.
Храните, които би трябвало да се заобикалят от кръвна група АВ
- морски храни - всички черупчести, мекотели;
- месо и птици - пилешко, патешко, гъше, говеждо, свинско, телешко;
- млечни артикули - пълномасленото мляко и сирената, сладолед;
- мазнини - шафран, царевица, сусам, слънчоглед;
- ядки - лешници, мак, тиква, слънчоглед;
- бобови - бакла, нахут, черен боб;
- зърнени храни - елда, царевица и всичко, приготвено от тях;
- плодове - банани, манго, авокадо, кокосови орехи, черни маслини;
- подправки - бял, червен и черен пипер, анасон, каперси, желатин;
- напитки - алкохол, сода, черен чай.
