Витамин В12 е много важен за здравето. Той може да

Витамин В12 е доста значим за здравето. Той може да се набави от доста източници, най-вече скотски. Сред тях са алено и бяло месо, риба, мляко и млечни артикули, яйца, морски блага. Най-често от недостиг на витамин В12 страдат вегетарианците и веганите, само че е допустимо и хора с разнообразни премеждия...

Прочетете целия текст »