Тази храна сваля кръвното, докато спите
Високото кръвно налягане се свързва с голям брой смъртоносни положения, тъй че управлението му би трябвало да бъде приоритет номер едно за всеки.
За съжалениеинфарктът и инсултът са постоянно срещани феномени след диагнозата хипертония и множеството случаи имат съдбовен излаз.
Здравните специалисти са безапелационни, че измененията в метода на живот са първата стъпка за преодоляване на високото кръвно.
За благополучие някои храни оказват позитивен резултат при хипертония. Дори е потвърдено, че една известна ядка понижава " доста " високото кръвно по време на сън, написа express.co.uk.
Според изследване постоянната консумация на шамфъстък може да понижи високото кръвно налягане, до момента в който спите.
В проучването, оповестено в списанието на Американската кардиологична асоциация, са оценени резултатите на 30 възрастни, всички от които са били диабетици.
Учените са сравнили резултатите върху високото кръвно налягане от диета с умерена консумация на мазнини, при която 20 % от дневната сила е била обезпечена от шамфъстък, с диетата с ниско наличие на мазнини.
Участниците са били разграничени на две обособени групи. Първата група се е придържала към контролна диета, включваща консумация на храни с ниско наличие на мазнини и високо наличие на въглехидрати.
Втората група е заложила на диета с умерено наличие на мазнини, включваща консумация на шамфъстък.
И двете групи са се придържали към съответните диети в продължение на четири седмици, преди да преминат серия от проучвания.
Учените са анализирали индикаторите за кръвното налягане, наред с променливостта на сърдечната периодичност и други маркери за сърдечно-съдови болести.
Те стигат до извода, че диетата с шамфъстък води до доста понижаване на общото редовно периферно съдово противодействие и увеличение на сърдечния дебит.
В случая се следи и спад на систоличното кръвно налягане, като максимален е спадът по време на сън, разясняват още учените, взели участие в проучването.
Време е да научите истината – чесънът смъква ли кръвното
За страдание в днешно време доста хора страдат от високо кръвно налягане. Хипертонията е измежду неприятните последствия от актуалния начи...
Прочети повече
Те стигат до извода, че диета с умерено наличие на мазнини, включваща шамфъстък, усъвършенства в умерена степен някои рискови фактори за сърдечно-съдовото здраве при възрастни с добре следен диабет вид 2.
Учените са безапелационни, че резултатите на шамфъстъка да понижава кръвното са по-силни от тези на всички останали ядки.
По-стари изследвания показват, че шамфъстъкът съдържа мононенаситени мастни киселини и огромни количества полистероли, които имат известни изгоди при хипертония.
Изследователите стигат до извода, че потреблението на тази ядка понижава горната граница на кръвното налягане с 1,82 mm/Hg и долната граница с 0,8 mm/Hg.
Според специалистите от Blood Pressure UK по-ниското диастолично налягане допуска по-нисък риск от инфаркт или инсулт.
Опасно ли е ниското кръвно?
Кръвното налягане съставлява метода по който кръвта при прекосяването си притиска стените на артериите. Когато сърдечният мускул прав...
Прочети повече
Шамфъстъкът съдържа и аминокиселината L-аргинин, която се трансформира в азотен оксид в тялото.
Азотният оксид играе основна роля във вазодилатацията, която се показва в разширение на кръвоносните съдове и от там в намаление на налягането.
Насърчавайки кръвния поток, шамфъстъкът оказва позитивно въздействие и върху еректилна дисфункция. Хранителните субстанции в него имат способността да понижават и високия холестерол.
Важно: Тази публикация е само с осведомителен темперамент и предоставената в нея информация не може да замести консултацията с доктор, както и да отнеми назначеното от него лекуване или да се употребява за самолечение.
Още от ЛЮБОПИТНО:
Рейтинг: от. Гласували общо: консуматори
За съжалениеинфарктът и инсултът са постоянно срещани феномени след диагнозата хипертония и множеството случаи имат съдбовен излаз.
Здравните специалисти са безапелационни, че измененията в метода на живот са първата стъпка за преодоляване на високото кръвно.
За благополучие някои храни оказват позитивен резултат при хипертония. Дори е потвърдено, че една известна ядка понижава " доста " високото кръвно по време на сън, написа express.co.uk.
Според изследване постоянната консумация на шамфъстък може да понижи високото кръвно налягане, до момента в който спите.
В проучването, оповестено в списанието на Американската кардиологична асоциация, са оценени резултатите на 30 възрастни, всички от които са били диабетици.
Учените са сравнили резултатите върху високото кръвно налягане от диета с умерена консумация на мазнини, при която 20 % от дневната сила е била обезпечена от шамфъстък, с диетата с ниско наличие на мазнини.
Участниците са били разграничени на две обособени групи. Първата група се е придържала към контролна диета, включваща консумация на храни с ниско наличие на мазнини и високо наличие на въглехидрати.
Втората група е заложила на диета с умерено наличие на мазнини, включваща консумация на шамфъстък.
И двете групи са се придържали към съответните диети в продължение на четири седмици, преди да преминат серия от проучвания.
Учените са анализирали индикаторите за кръвното налягане, наред с променливостта на сърдечната периодичност и други маркери за сърдечно-съдови болести.
Те стигат до извода, че диетата с шамфъстък води до доста понижаване на общото редовно периферно съдово противодействие и увеличение на сърдечния дебит.
В случая се следи и спад на систоличното кръвно налягане, като максимален е спадът по време на сън, разясняват още учените, взели участие в проучването.
Време е да научите истината – чесънът смъква ли кръвното
За страдание в днешно време доста хора страдат от високо кръвно налягане. Хипертонията е измежду неприятните последствия от актуалния начи...
Прочети повече
Те стигат до извода, че диета с умерено наличие на мазнини, включваща шамфъстък, усъвършенства в умерена степен някои рискови фактори за сърдечно-съдовото здраве при възрастни с добре следен диабет вид 2.
Учените са безапелационни, че резултатите на шамфъстъка да понижава кръвното са по-силни от тези на всички останали ядки.
По-стари изследвания показват, че шамфъстъкът съдържа мононенаситени мастни киселини и огромни количества полистероли, които имат известни изгоди при хипертония.
Изследователите стигат до извода, че потреблението на тази ядка понижава горната граница на кръвното налягане с 1,82 mm/Hg и долната граница с 0,8 mm/Hg.
Според специалистите от Blood Pressure UK по-ниското диастолично налягане допуска по-нисък риск от инфаркт или инсулт.
Опасно ли е ниското кръвно?
Кръвното налягане съставлява метода по който кръвта при прекосяването си притиска стените на артериите. Когато сърдечният мускул прав...
Прочети повече
Шамфъстъкът съдържа и аминокиселината L-аргинин, която се трансформира в азотен оксид в тялото.
Азотният оксид играе основна роля във вазодилатацията, която се показва в разширение на кръвоносните съдове и от там в намаление на налягането.
Насърчавайки кръвния поток, шамфъстъкът оказва позитивно въздействие и върху еректилна дисфункция. Хранителните субстанции в него имат способността да понижават и високия холестерол.
Важно: Тази публикация е само с осведомителен темперамент и предоставената в нея информация не може да замести консултацията с доктор, както и да отнеми назначеното от него лекуване или да се употребява за самолечение.
Още от ЛЮБОПИТНО:
Рейтинг: от. Гласували общо: консуматори
Източник: actualno.com
КОМЕНТАРИ