В Деня на прегръдката, отбелязан за първи път в САЩ

В Деня на прегръдката, маркиран за първи път в Съединени американски щати през 1986 година, ето и 10 аргументи да се гушкате повече:

1.. Освобождава хормона на щастието

Окситоцинът е хормон, който кара хората да се усещат по-добре и им оказва помощ да основават непосредственост с другите. Ролята му в акта на гушкане е основна и е обвързвана с редица изгоди както за физическото, по този начин и за психическото здраве.
 
 
2. Стимулира имунната система

Освобождаването на окситоцин е обвързвано и с повишение на хормоните, които оказват помощ в битката против инфекциите.

3. Облекчава болката

Ако даже лекото допиране е задоволително, с цел да се освободи задоволително количество от хормона и да накара човек да се почувства по-добре, представете си резултата от същинска прегръдка.

4. Понижава риска от заболявания на сърцето

Повишавайки равнищата на окситоцина, гушкането оказва помощ и за понижаване на кръвното налягане и надлежно на риска от сърдечносъдови болести.

5. Понижава тревогата

Окситоцинът предизвиква позитивното мислене. Благодарение на хормона хората имат по-оптимистичен мироглед. Прегръдката на празненство, да вземем за пример, на което съвсем не познаваме никого, може да ни накара да се почувстваме по-щастливи, по-социални и способни да очароваме присъстващите.

6. Заздравява връзката

Общуването е значимо за връзките, само че хората постоянно не помнят какъв брой ефикасно и свястно може да бъде докосването.

7. Маха напрежението

Когато кариерата ви е толкоз стресираща, че даже вкъщи не спирате да мислите за работа, това се отразява неподходящо върху половинката ви. Представете си вместо това по какъв начин се прибирате вкъщи и в продължение на 10 минути всеки ден се гушкате с колегата. Това малко разтоварване от всекидневния стрес освен ще ви обезпечи гореизброените изгоди, само че и ще способства за заздравяването на връзките с колегата.

8. Увеличава сексуалността

Дори лишеното от еротика допиране се свързва с освобождението на допамин - хормон, повишаващ половото предпочитание. Нежната прегръдка и масаж след под напрежение ден могат да доведат до освен това, от което ще завоюват и двамата сътрудници. Експертите припомнят, че постоянният секс също заздравява връзката.

9. Успокоява бебето

Хормонът окситоцин е обвързван с раждането и кърменето. Отделянето му е удобно освен за укрепване на връзките сред двойките, само че и за построяването на връзката сред майката и бебето. Окситоцинът оказва помощ на родителката да се отпусне и по-лесно да закърми рожбата си.

10. Подобрява съня

Независимо дали спите сгушени в колегата през цялата нощ или посвещавате на този акт на непосредственост 10 минути преди сън, ще се отдели заздравяващ връзката и освобождаващ от напрежението окситоцин. Специалистите припомнят, че когато човек е спокоен, сънят идва по-бързо и е по-добър.

И най-после:  не забравяйте, че гушкането е за всички, без значение дали е сред сантиментални сътрудници, родственици, другари или...домашни любимци, написа LifeHack.