Учените са доказали: за да отслабнете, трябва да ядете! Строгата

Учените са потвърдили: с цел да отслабнете, би трябвало да ядете! Строгата диета и апетит са изцяло безполезни. Една и половина порция ориз, макаронени произведения, плодове или зеленчуци за вечеря ще ви оказват помощ да запазите фигурата си, безапелационни са експертите. Ключът към хармонията е непрекъснатото възприятие за задоволеност, защото гладният човек има доста по-голям риск от пробив в системата, прибягвайки до нездравословни закуски денем.
Дори бил извършен опит и в продължение на 14 седмици няколко дами, хапващи до насита, са отслабнали съвсем 6 кг, до момента в който тези, които се ограничавали, свалили единствено 3 кг.
Разбира се, става дума единствено за потребни и здравословни артикули. Ако има хамбургери в диетата ви, резултатът ще бъде тъкмо противопоставен, акцентират специалисти.