Рецепта на деня: Свежа салата с боб и риба тон
Това е една свежа и ароматна салата. Комбинацията от фасул и риба е доста известно в Средиземноморието.
Това е тайната на сочните кюфтета, влудяващо вкусни са
Необходими артикули:
500 г рукола
2 консерви риба звук
1 огромна глава червен лук
300 г сварен фасул от консерва
3 супени лъжици зехтин
2 супени лъжици свеж лимонен сок
½ чаена лъжичка настъргана лимонова коричка
¼ чаена лъжичка сол
¼ чаена лъжичка черен пипер
Начин на подготвяне:
Отцедете рибата звук от личния сос. Отцедете и боба, в случай че е от консерва. Нарежете магданоза на ситно. Лукът може да е нарязан на по-едри полумесеци. Смесете всички съставки в купа за салата. Овкусете с авансово смесените подправки, зехтин и лимонен сок за дресинга.
Това е тайната на сочните кюфтета, влудяващо вкусни са
Необходими артикули:
500 г рукола
2 консерви риба звук
1 огромна глава червен лук
300 г сварен фасул от консерва
3 супени лъжици зехтин
2 супени лъжици свеж лимонен сок
½ чаена лъжичка настъргана лимонова коричка
¼ чаена лъжичка сол
¼ чаена лъжичка черен пипер
Начин на подготвяне:
Отцедете рибата звук от личния сос. Отцедете и боба, в случай че е от консерва. Нарежете магданоза на ситно. Лукът може да е нарязан на по-едри полумесеци. Смесете всички съставки в купа за салата. Овкусете с авансово смесените подправки, зехтин и лимонен сок за дресинга.
Източник: blitz.bg
КОМЕНТАРИ