Тичането е предпочитана тренировка от много хора. Тя обаче е

Тичането е желана подготовка от доста хора. Тя обаче е много натоварваща за гръбначния дирек и при погрешен метод към джогинга е доста евентуално да се появят болки в гърба. Изтръпване, мъка в кръста и долната част на гърба
Прочетете целия текст »