Смути с банан, ябълка и канела - ароматно, приятно, подходяща,

Смути с банан, ябълка и канела - ароматно, прелестно, подобаваща, в случай че спазвате диета

Необходими Продукти

● ябълки - 1/2 бр.
● банани - 1/2 бр.
● прясно мляко - 2 ч.ч.
● мед - 1 ч.л.
● овесени ядки - 1 с.л.
● канела - 1/2 ч.л.
● рикота - 2 с.л.

Начин на подготвяне

Обелете, нарежете ябълката и банана на дребни части.

Сложете меда, рикотата, овесените ядки, млякото, плодовете и канелата в блендера/робота.

Затворете капака и пуснете на висока степен за 30-40 секунди.

Изключете и изчакайте малко. Повторете процедурата няколко пъти, с цел да може всичко добре да се смели и смеси.

Налейте смутито и поднесете в чаши.

Смутито с банан, ябълка и канела е готово.