Как да се справим с болката от раздялата
Разделите са сложни. Любовта е една от най-силните страсти, които може да се изпитват, и това прави болата от раздялата една от най-силните. След изключително тежка разлъка доста хора усещат, че нищо няма да бъде същото към този момент и страдат от меланхолия, обезпокоително разстройство, безсилие и даже инсомния. Съветите от типа на този, че времето лекува всичко, се костват празни и несъответстващи. За благополучие, ново проучване на екип от учени твърди, че съществуват някои тактики за справяне с разделите, които могат да бъдат приложени, с цел да чувствате по-малко обич към предходния си обичан и даже да се почувствате щастливи.
Учените са анализирали обстановките с 24 участници на възраст сред 20 и 37 години, които са били в дълготрайни връзки със междинна дълготрайност от 2.5 години и които са страдали от болежка след разлъка. Те са били помолени да тестват разнообразни тактики за справяне с раздялата. Като първата е била да стартират да мислят по отрицателен метод за своя предходен сътрудник. А при втората тактика е трябвало да одобряват своето възприятие на обич абсолютно и без съдене. При нея е трябвало да одобряват изказвания от рода на “Напълно обикновено е да обичам някого, с който към този момент не съм ”.
