През последните няколко месеца животът ни малко по малко започна

През последните няколко месеца животът ни лека-полека стартира да се завръща към естественото. Повечето хора загърбиха обществената отдалеченост и започнаха да живеят както преди пандемията.

За доста младежи, които прекараха две години в онлайн образование обаче, свалянето на маската и навлизането измежду обществото провокира боязън и изкарва на показ всички несигурности и комплекси.

Според доста специалисти пандемията от COVID-19 е предизвикала увеличение на случаите на обществена тревога.

Но какво тъкмо съставлява тя?

Свалянето на маските провокира появяването на уплаха от мнението и оценка на другите хора. Има доста случаи, изключително на младежи, които в началото отказваха да прекратят носенето на маска на всички места.

Маската в един миг се трансформира в кей за някои деца, да вземем за пример тези, които страдат от учебен тормоз.

Социалната тревога е разстройство, познато и като обществена уплаха и, което се схваща като „ боязън или мощна тревога в една или повече обществени обстановки, в които индивидът е изложен на допустима оценка от други хора “, изяснява детският психолог Патрисия Валсека Маркес пред „ Ола “.

Когато приказваме за обществена уплаха, не можем да приказваме за нея като за психическо разстройство.

„ След доста години, придружавайки доста юноши в процеса им на усвояване на това, което са претърпели във всяка от историите им, съумях да установя, че обществената тревога не е разстройство, ами демонстрация и/или разследване на травматични прекарвания “, изяснява тя.

Развива се в разнообразни възрасти, само че най-често срещано е сред 14 и 16-годишна възраст.

Социалната тревога е постоянно срещано събитие, само че на нея като че ли не се обръща задоволително внимание.

Маркес изяснява, че, когато изкажем думата „ контузия “, някои хора са склонни да кажат, че не си спомнят да са претърпели такова съществено събитие.

„ Но аз постоянно им споделям това: нормално мислим за травматичните прекарвания като за ужасни събития, само че истината е, че травматичните прекарвания са по-скоро реакция на липса на запаси, а не на сериозността на събитията, които ги провокират “, прибавя тя.

Психоложката акцентира, че всяко едно прекарване може да се трансформира в травматично.

„ Травмиращо е да замълчиш, да не можеш да извикаш и да споделиш за случилото се, без легитимност за изживяното, уединен и беззащитен “, изяснява тя.

Важно е да разграничаваме обществената тревога от срамежливостта. Социалната тревога кара хората да се усещат засрамени и тревожни дотам, че не могат да приказват или да поддържат връзка през множеството време, а може и да е по-зле.

„ Безпокойството играе огромна роля там, този знак, който служи като насочна точка за схващане. В последна сметка, в случай че успеем да надникнем под всички тези признаци, ще стигнем до корена за какво мнението и/или преценката на различен човек или хора има толкоз огромно значение за мен. “

Маркес обрисува главните признаци на обществена тревога при подрастващите:
Изчервяване, потене, трептене, сърцебиене;Гадене и неразположение в стомаха;Изгърбване, отбягване на очен контакт и безшумно говорене;Изпитване на боязън и компликация от връзката с хора;Стеснителност;Страх от оценката на другите хора;Избягване на местата, където има хора.
При съществуването на тези признаци е най-добре да се потърси помощта на експерт.