Свалете килограмите с пълна детоксикация на тялото
Преди всичко направете пречистване на тялото от отрови поради здравето си, а несъмнено и ще изглеждате по-красиви. Здравословната диета е доста значима, в случай че желаете да останете здрави или да се излекувате от болест. Освен това би трябвало да регулирате тежестта си.
Никой не споделя да гладувате, това не е добре за тялото. Трябва да се храните здравословно, да елиминирате нездравословните храни и да сте физически дейни.
Това е диета, която изцяло ще прочисти тялото ви от отрови и също така ще отслабнете.
Разбира се, това е проект за 3 дни, само че би трябвало да се храните и през останалите дни по сходен метод.
Диетичен проект за пречистване на тялото за първите 3 дни:
Ден 1
Закуска: едно варено яйце и овесени ядки
Междинна закуска: малко орехи или една ябълка или портокал
Обяд: варено пилешко до 100 г и салата
Вечеря: варени зеленчуци
Ден 2
Закуска: същата като първия ден
Междинна закуска: малко орехи или една ябълка или портокал
Обяд: спанак
Вечеря: варено зеле
Ден 3
Закуска и междинна закуска: още веднъж същите като предните дни
Обяд: малко варен ориз и пилешко месо до 100 г (при диабет не би трябвало да ядете ориз) и салата
Вечеря: варени зеленчуци
Съвети:
Ако пържите месо и така нататък, използвайте кокосово масло, тъй като е доста здравословно и нискокалорично. Намалете приема на самун и се пробвайте да ядете черен самун.
Пийте лимонова вода и натурални сокове, без да ги подслаждате.
Това ще прочисти тялото ви, ще ви помогне да отслабнете и ще убие раковите кафези.
Освен това пийте зелен чай (1-2 пъти на ден).
