Поредица от безплатни тренировки по бягане започват в София по

Поредица от безвъзмездни тренировки по тичане стартират в София във връзка третото издание на полумаратона в София. Те са проведени от състезателен клуб Бегач и огромна комерсиална верига като ще бъдат с професионални треньори. Първата ще се организира на 18 юли, неделя, от 9:00 часа, на паркинга на хипермаркет Kaufland на бул. „ Ген. Тотлебен “ 36 в София. Общо 5 такива тренировки ще има, като идващите дати са 25.07, 01.08, 15.08 и 22.08, на същото място и със същия начален час. Със серията безвъзмездни тренировки и съвещания навън уредниците целят да подкрепят участниците, за които това ще бъде първо съревнование, както и да окажат подпомагане на по-опитните състезатели да подобрят техниката си на тичане и представянето си в полумаратона. Професионални треньори по лека атлетика ще оказват помощ на посетителите на безплатните тренировки, като им дадат препоръки при първите стъпки в бягането. Те ще отговорят и на по-специфични въпроси, подбудени у по-опитните бегачи. Участниците ще научат по какъв начин да загряват и по какъв начин да разпускат оптимално, коя техника на тичане е най-подходяща за тях и каква е печелившата тактика в сходно съревнование. Полумаратонът безплатното съревнование за възпитаници “RUN4EU” ще се проведат на 28 август, като за първи път тази година полумаратонът ще е с нов, вечерен формат, с начален час 20:00 часа. На уеб страницата https://sofiahalfmarathon.com/trainings/ можете да намерите както подготвителни стратегии за начинаещи и опитни бегачи, за хора, които постоянно спортуват и желаят да подобрят достиженията си, по този начин и бързи предписания за здравословно хранене. За Kaufland София полумаратон:
Kaufland София полумаратон включва няколко дисциплини – типичен полумаратон (21,1 км) и бягания на 10 и 5 км. Те са подобаващи както за опитни, по този начин и за начинаещи бегачи. Благодарение на щафетните надпревари в границите на самодейността RUN4EU, възпитаници още веднъж ще имат опция да се включат гратис в редица лекоатлетически игри, отборни и щафетни надпревари. Регистрацията към този момент стартира на уеб страницата - https://sofiahalfmarathon.com/registration/.