Допълнителна чаша неподсладено кафе всеки ден помага за отслабване
Пиенето на една спомагателна чаша кафе на ден може да помогне за леко намаляване за четиригодишен интервал, откриха американски учени, представени от " Дейли мейл ".
Добавянето на сметана или ядково мляко не се отразява на тежестта, евентуално тъй като засищат повече поради съдържащите се в тях протеини и мазнини. Но единствено лъжичка захар води до напълняване.
Смята се, че пиенето на течности основава чувство за задоволеност и това може да понижи одобряваните калории денем.
Промените са по-значими при младежи с наднормено тегло или затлъстяване.
Отслабването от спомагателната чаша кафе е малко - 120 гр. за четири години, само че значима е наклонността.
Учени от Харвардското здравно учебно заведение в Бостън са употребявали данни от три предходни широкомащабин проучвания за разбора си. Те са извършени от 1986 година до 2015 г.
Изследването е открило връзка сред пиенето на кафе и смяната в тежестта, което значи, че участниците не са отслабнали или напълнели тъкмо поради кафето. Възможно е да вземем за пример тези, които пият кафе със захар, да ядат повече сладки неща денем. А тези, които избират горчиво кафе умишлено да понижават захарта общо в храната си.
