Пиенето на достатъчно вода е също толкова важно, колкото яденето

Пиенето на задоволително вода е също толкоз значимо, колкото яденето на качествена и здравословна храна, дишането на чист въздух (доколкото е възможно) и придвижването.

Както нормално става, все не ни остава време точно да мислим за тези по този начин значими неща. Затова тялото нормално ни припомня за себе си и потребностите си с разнообразни сигнали.

Най-новото видео от канала Баба знае във Vbox7 показва признаците, които подсказват, че не пием задоволително вода.

10 съвета за по-щастлив и здравословен живот

Лош мирис

Слюнката има антибактериални качества, само че в случай че не пиете задоволително вода, няма да имате и задоволително слюнка.

А това значи повече останали бактерии в устата ви, а оттова и неприятен мирис.

Суха кожа

Лошите привички, които ни карат да се усещаме непрекъснато изтощени

Ако не приемате задоволително вода, кожата няма по какъв начин да си набира всички хранителни субстанции и течности, от които има потребност, с цел да действа вярно и да наподобява добре.

Треска

Ако тялото ви е мощно обезводнено, може да усетите втрисания.

И обратното- при тресчица и висока температура е доста евентуално да се дехидратирате, тъй като тялото употребява водата, с цел да се охлади.

Затова, когато имате простуда или грип с висока температура, не забравяйте да пиете доста вода. Наистина облекчава.

Главоболието от време на време също може да бъде симптом, че не сте пили задоволително вода денем.

За любопитно наличие от Vesti.bg последвайте страницата ни в Instagram.