Осем основни фактора влияят върху здравето на сърцето и продължителността

Осем съществени фактора въздействат върху здравето на сърцето и продължителността на живота. Това оповестява Al Hadath, базирайки се на най-новите проучвания на учени.

Проучването демонстрира, че спазването на избрани ограничения за попречване на сърдечно-съдови болести може да удължи живота с 10-15 години.

Учените са открили, че здравето на сърцето и продължителността на живота се въздействат позитивно от следните фактори:

прекъсване на използването на тютюн,
поддържане на физическа интензивност
здравословна храна,
задоволително първокласен сън
надзор на тежестта,
кръвно налягане,
равнищата на кръвната захар и холестерола.

„ Новите открития допускат, че в случай че хората трансформират метода си на живот, те ще живеят по-дълго “, споделя водещият създател на проучването доктор Лу Чи.
...

Прочетете целия материал в cash.bg