5 зеленчука, които ще намалят обиколката на корема
Никой не желае да има непотребни мазнини, най-много в региона на корема, която постоянно е най-податливата на това част от нашето тяло. Свалянето на натрупванията от време на време е непостижима или доста сложна задача за доста хора. Но има и лесни способи да се преборим с казуса, консумирайки верните хранителни артикули. Предлагаме ви да видите селекцията ни от 5 зеленчука, които оказват помощ за топенето на мазнините на корема единствено за една седмица. Включвайки ги в дневното си меню, ще тонизирате общото положение на тялото, ще си подарите добра физическа форма, здраве и самочувствие, тъй като те са източници на редица витамини, минерали и фибри.
Люти чушки
Канадски учени откриват, че в лютите чушки се съдържат субстанции, които освен потискат апетита, само че и ускоряват способността на тялото да изгаря мазнини.
Зелени чушки
Стимулират метаболизма, което води до нараснало изгаряне на мазнини в коремната област.
Лук
Лукът съдържа малко калории, което го прави подобаващ за включване към вашата диета. Печен, недопечен или сварен, той е съвършен метод да придадете на ястията невероятни усет и мирис.
Краставици
Всички знаем, че краставицата се състои главно от вода и преборва глада. Когато почувствате, че стомахът съобразително си желае своето, изяжте няколко части от зеления зарзават и изпийте чаша вода. Освен че ще сте сити, ще помогнете на тялото си да се отърве от токсините.
Листни зеленчуци
В тази група влизат спанакът, зелето, броколите. Те засищат, богати са на фибри и ви дават голям брой витамини и минерали.
