Надали има по-здравословен, по-вкусен и по-диетичен сладкиш със смокини, който

Надали има по-здравословен, по-вкусен и по-диетичен сладкиш със смокини, който да приготвите за 10 мин

Необходими Продукти

● пълнозърнести ядки - 200 г микс
● кокосово мляко - 200 мл
● кокосово масло - 1 с.л.
● орехи - 1/2 ч.ч.
● банани - 2 бр.
● смокини - 7 бр.
● кокосова захар - 3 с.л.
● сок от лимон - 1 с.л.
● кора от лимон - 1 с.л.

Начин на подготвяне

Приготвяне на основата:

Пълнозърнестите ядки се накисват в топла вода до омекване.

Пасират се дружно с орехите и се прибавя захар на усет.

Разбърква се с кокосовото масло и се слага във форми.

Приготвяне на крема:

Кокосовото мляко се пасира с бананите и захарта. Добавят се нарязани на дребно смокини, сок от лимон и настъргана кора.

Сместа се слага върху основата и се охлажда за 2 часа.

Преди сервиране се украсява с части смокини и кокосова захар.