Много от вас пожелаха да направя видео с упражненията, които

" Много от вас пожелаха да направя видео с упражненията, които върша след раждането. Днес споделям първата част. Започнах с тези 4 извършения, като с времето увеличавах сериите и повторенията. Снимките са направени два месеца след раждането. Моля, преди да вършиме упражненията, се консултирайте с вашия доктор “ – пише Катрин Тасева в своя Инстаграм профил.

Повдигане на таза. 3 серии по 10 повторения.

Разминаване на краката. 3 серии по 10 разминавания.

Повдигане на крайник и ръка. 2 серии, 10 пъти на всяка страна.

Повдигане на крайник и ръка обратно. 2 серии по 10 повторения.

" Златното момиче " роди своето първо дете при започване на юни. Катрин и Станислав Сивков избраха за своето момче името Николай.

40 дни по-късно Катрин Тасева направи погача на сина си. Специален посетител на празника бе Илиана Раева. Председателката на Българската федерация по художествена гимнастика беше една от орисниците на малчугана. Нейното благопожелание беше изключително характерно.

" Една от орисниците (аз) го ориса да е огромен левскар и му подари левскарски екип! Да здрав, благополучен и мощен! " – написа тогава Илиана Раева, напомня ladyzine.bg.

А тук можете да си припомните по какъв начин Станислав Сивков предложи брак на Катрин в центъра на Пловдив, в наличието на техни познати, облечени като Дядо Коледа.