Мартин Форд не е станал Най-страшния човек на планетата“ за

Мартин Форд не е станал „ Най-страшния човек на планетата “ за ден, тъй че и той в миналото е бил плахото хлапе, което занапред открива света на фитнеса. Същото важи и за легендата Еди Хол.

Двамата още веднъж са в колаборация във фитнеса, с цел да дадат съвет на начинаещите, които желаят мускулите им да порастват, само че не са сигурни за какво не съумяват.

Основен принцип за това е да провокираме тялото си с по-високи тежести и повече повторения.

Форд е безапелационен, че мускулите ни са построени по този начин, че да се приспособяват и по тази причина е значимо да не ги въвличаме в зоната им на комфорт, а да преследваме лимита им.