Ленът е растение, което отдавна се използва за прежди и

Ленът е растение, което от дълго време се употребява за прежди и диетично масло. Облеклата, направени от него, се характеризират с висока здравина и издръжливост, висока хигроскопичност и топлопроводимост, щадящи околната среда.

Ленените семена се употребяват от националната медицина за лек и естествена терапия на разнообразни болести, както и за кулинарни цели.

Лененото масло е диетичен артикул, източник на нужните за организма мастни киселини, които тялото не може да синтезира единствено по себе си.

Ползите на ленените семена включват:

1. Почистващите свойства на ленените семена оказват помощ да се отстранен токсините, паразитите и продуктите от виталната им активност от тялото;

2. Полиненаситените мастни киселини от групата Омега-3, 6 и 9, чието наличие в лененото масло е повече, в сравнение с в рибеното масло, са значими за растежа и развиването на млад организъм и вярното действие на сърдечносъдовата система;

3. Омега-3 има свойството да разрежда кръвта, което е добра предварителна защита при тромбоза, атеросклероза и болести на кръвоносните съдове и сърцето;

4. Омега-6 е постоянно срещана съставна част в множеството месни и мазни храни от скотски генезис. С несъразмерната им приложимост може да се провокира затлъстяване, нараснал холестерол, сърдечен удар и захарен диабет. Неутрализирайте този резултат с главните мастни киселини от Омега -3, които в семената от лен се съдържат 19 г на 100 г семена;

5. Селенът в състава на семената възвръща минуса на този микроелемент в тялото, който постоянно се следи при жителите на огромните градове, както и при тези, които употребяват доста въглехидратна храна. Селенът пази нуклеиновите киселини от разрушение, понижава риска от рак и сърдечносъдови заболявания;

6. Калият е другата съставна част в лененото семе, която е жизненоважна за хората. С негова помощ се осъществя клетъчният превоз, той е нужен за естественото действие на всички човешки органи и системи. При липса на калий се следят разстройства в сърдечния темп, оттоци, бъбречни проблеми и проблеми в отделителната система. В състава на ленените семена, когато се преизчислява на изсъхнало тегло, калият е по-висок от този в бананите, които се предлагат за приложимост при недостиг на този микроелемент;

7. Лецитинът и витамин В в състава на ленените семена защищават нервните кафези от увреждане, предотвратяват развиването на психологични болести, следродилна меланхолия и депресивни състояния;

Какво лекува лененото семе?

- Хроничен запек – влакното, което се съдържа в черупката на лененото семе способства за лекото филтриране на червата, отстраняването на токсините от тях и възобновяване на лигавицата им;

- Атеросклероза - лененото масло понижава количеството на по този начин наречения „ неприятен ” холестерол в кръвта, което предотвратява образуването на атеросклеротични плаки, а също по този начин усилва тонуса и еластичността на кръвоносните съдове;

- Паразитните инфекции в организма – ленът има антихелмитни свойства и пречиства червата от паразити;

- Заболявания на черния дроб и жлъчния мехур;

- Заболявания на пикочно-половата система от инфекциозен характер;

- При болести на гърлото и дихателната система, отварата от лен се употребява за изплакване или пиене;

- При патологии на храносмилателния тракт, диспепсия, язва, гастрит, болести на червата и стомаха – приема се желе от ленени семена или се дъвчат цели семена.

Как се одобряват семената от лен

Ленено семе с кисело мляко

Комбинацията от кисело мляко и ленено семе се употребява като помощно средство при диети или физически извършения за по-бързо намаляване. Към 100 г кисело мляко прибавете 1 ч.л. семена. Тази примес би трябвало да размени закуска или вечеря, яде се на празен корем. За да се форсира процесът, след една седмица използване дозата на семената може да се усили до 1 ч.л., а след други две седмици – до три.

Отвара от ленено семе

За сложно пречистване на организма и възстановяване положението на кожата, би трябвало да приготвите запарка от ленено семе. Сипете 1 с.л. ленено семе в 500 мл вряща вода и оставете на слаб огън за 30 минути. Завийте съда с плътна забрадка и оставете да се охлади. Топлата запарка, напомняща на желе, би трябвало за пиете заран или вечер на гладно по 250 мл. За прелестен усет на отварата можете да добавите супена лъжица сок от лимон, череши, нар и други.

Настойка от ленено семе

За утешение възпалението на лигавицата на стомашно-чревния тракт и филтриране на червата от шлаките, оказва помощ настойка от ленено семе: в термос с съдържимост 1 литър, сипете 3 с.л. ленени семена и залейте с вряла вода. Настойката се охлажда за 3 часа, след което се прецежда и се налива в непрогледен затворен съд. Приема се по 150 мл, 30 минути преди главното хранене в продължение на месец.

Желе от ленено семе

Желето се приема при лекуване на гастрит, продължителен запек, язва и чревни разстройства, това оказва помощ за нормализиране на положението на стомаха и метаболизма.

Една супена лъжица ленено семе се изсипва в 500 мл вряла вода и се оставя за 8 часа. За да извършите напитката по-вкусна, прибавете мед, канела или ванилия. Не може да се приема при панкреатит в изострен етап.

Прочетете още по какъв начин да си извършите чай от ленено семе и какви са възможните изгоди и вреди от лененото семе.