Любимите десерти, но с извара: 3 вкусни и в пъти по-полезни рецепти
Изварата, добита от краве мляко, е доста скъп артикул – евтина е, съдържа доста белтъчини, млечна захар, фосфор, калций, желязо, магнезий, витамини А, Е, аминокиселини, въглехидрати...
Има доказателства, че още през I век хората постоянно са яли този засищащ и здравословен артикул. Славяните почитали извара и я приготвяли в обилие. Поради сложното запазване на изварата машите предшественици измислили метод да консервират изварата – варена извара в глинен съд в пещ. Според антична легенда господ Кришна смятал изварата за подарък от Майката природата поради благотворния резултат на този артикул върху човешкото тяло.
Тук сме разгледали по-подробно изгодите за здравето от изварата:
И по този начин, както знаем, в случай че се стремите към здравословното събаряне на килограми, яденето на нискокалорични и протеинови храни е мощно целесъобразно. А един превъзходен източник на протеини е точно изварата.
Диетата с извара ще ви помогне да избегнете неприятното възприятие, че гладувате и в това време да сваляте килограми. Освен че е потребна и вкусна, тя е подобаваща освен за солени ястия, само че и за десерти.
Днес ви представяме три страхотни предписания от, които безусловно да включите в седмичното си меню:
Има доказателства, че още през I век хората постоянно са яли този засищащ и здравословен артикул. Славяните почитали извара и я приготвяли в обилие. Поради сложното запазване на изварата машите предшественици измислили метод да консервират изварата – варена извара в глинен съд в пещ. Според антична легенда господ Кришна смятал изварата за подарък от Майката природата поради благотворния резултат на този артикул върху човешкото тяло.
Тук сме разгледали по-подробно изгодите за здравето от изварата:
И по този начин, както знаем, в случай че се стремите към здравословното събаряне на килограми, яденето на нискокалорични и протеинови храни е мощно целесъобразно. А един превъзходен източник на протеини е точно изварата.
Диетата с извара ще ви помогне да избегнете неприятното възприятие, че гладувате и в това време да сваляте килограми. Освен че е потребна и вкусна, тя е подобаваща освен за солени ястия, само че и за десерти.
Днес ви представяме три страхотни предписания от, които безусловно да включите в седмичното си меню:
Източник: edna.bg
КОМЕНТАРИ