Проверете в какви граници трябва да е кръвното ви налягане според възрастта
Изключително неправилно е схващането, че кръвно 120/80 е безусловно обикновено.
Да, то в действителност е обикновено, само че за избрана възраст. За друга пък е високо.
За да се ориентирате най-добре какво кръвно е обикновено за вашата възраст, прочетете материала до дъно.
Високото кръвно налягане е измежду най-често срещаните здравословни проблеми на актуалното общество.
То може да аргументи освен главоболие, неприятно въодушевление и бодърствуване, а и редица други здравословни проблеми.
Високото кръвно налягане (хипертонията) усилва доста риска от появяването на сърдечни болести, мозъчен инсулт и други
Обикновено най-честата причина, която води до този проблем, е нездравословното хранене.
Добре е да заложите на здравословния метод на живот, без мазнини и несъразмерен банкет на сол.
Разбира се, всеки човек е строго самостоятелен и се усеща добре при разнообразни стойности на кръвното налягане.
Въпреки това има общоприети стойности, към които би трябвало да се върти кръвното ви, съгласно възрастта.
Така да вземем за пример естественото кръвно налягане при децата до две години е 90/60. То не би трябвало да е по-ниско от 75/50 и не по-високо от 100/75.
Ако сте на възраст сред 35 и 39 години, не трябва да позволявате кръвното ви налягане да надвишава 135/86.
Като естествена стойност за тази възраст се смята кръвно налягане 123/82. В същото време не трябва да пада по-ниско от 111/78.
Както към този момент споменахме, голямо въздействие върху здравето ни като цяло и в частност – кръвното ни налягане, оказва методът ни на живот.
Ако водите затънал метод на живот, обичате да си похапвате тлъсти храни и прекалявате със солта, няма метод да избегнете проблемите с кръвното.
Те рано или късно ще се появят.
Можете да ревизирате в таблицата кои са естествените стойности на кръвното налягане за вашата възраст.
