Хубаво е да започваме деня си с питателна и здравословна

Хубаво е да започваме деня си с питателна и здравословна храна, която ни зарежда с сила Тези овесени барчета с тъкмо такива

Необходими Продукти

● овесени ядки - 2 ч.ч.
● сушени сини сливи - 60 г
● кокосово стърготини - 1 с.л.
● бакплувер - 1/2 ч.л.
● ябълки - 1 бр.
● канела - 1/2 ч.л.
● банан - 1 бр.
● фурми - 6 бр.
● какао - 1 ч.л.

Начин на подготвяне

Сипваме овесените ядки в блендер и смиламе за 2 минути.

След това прибавяме сините сливи (без костилки) и смиламе за още 2 минути. Добавяме и всички останали артикули и още веднъж смиламе.

Изсипваме сместа на плота и я оформяме като огромен правоъгълник.

Нарязване на по-малки правоъгълници и подреждаме барчетата в тавичка.

Печем към 15 минути. Овесените барчета Здраве са подготвени.