Докоснете се до тези вълшебни веган мъфини - усещането е

Докоснете се до тези вълшебни веган мъфини - чувството е необикновено

Необходими Продукти

● банани - 1 бр.
● тиква - 150 г печена
● ленено семе - 15 г
● конопено брашно - 15 г (или друго по избор)
● конопен протеин - 15 г или други растителен протеин или брашно
● какао - 15 г
● фурми - 25 г
● шоколад - 15 г
● стевия - или различен подсладител на усет

Начин на подготвяне

Първо, изсипвате лененото семе в чашка, прибавяте 4 с.л. вода и го оставяте настрани.

През това време в купа намачквате банана и тиквата.

Нарязвате фурмите и шоколада на дребни късчета и ги прибавяте дружно с другите артикули.

Добавяте и лененото семе и разбърквате добре.

Ако сместа е гъста, прибавяте малко вода и още веднъж разбърквате.

Получената примес разпределяте във формички за мъфини и печете шоколадовите мъфини в авансово загрята на 200 градуса печка до подготвеност и придобиването на лека коричка.

След това ги изваждате и поднасяте веган мъфините с банан и тиква!