Диетата с круши ще ви помогне да свалите килограми само

Диетата с круши ще ви помогне да свалите килограми единствено за седмица. Калорийното наличие на тези вкусни плодове е относително ниско: от 33 до 58 ксаl (в взаимозависимост от сорта). Крушите се употребяват в разнообразни диети за понижаване на тежестта и като цяло са потребни за организма. Не е желателно да сте единствено на монодиета от тези плодове, защото те са натурален диуретик (тоест може да провокира метаболитни нарушавания и понижаване на солите в организма). Затова съветът, който получихме от диетолози е да заложим на комбинирана диета, като допълним крушите с 4 хранения денем: с ориз, пилешко филе, нискомаслено кисело мляко и черен самун. Ако скоро сте се подлагали на диета с пъпеш, любеница или различен плод, оставете тялото да си почине и да се възвърне, преди да започнете крушова диета. Примерно меню за 1-2 дни закуска: 2 круши, парче самун, 250 мл нискомаслено кисело мляко или кефиробяд: 100 г варени или печени на скара пилешки гърди и 2-3 супени лъжици варен ориз (за предпочитане кафяв)следобедна закуска: 2 крушивечеря: няколко круши и чаша зелен чай