Вижте как да надхитрите грипа
Болните с грипоподобни признаци се усилват и въпреки имунизацията да остава най-сигурното защитно средство, има и други способи да понижим заплахата от заразяване.
Един от тях е ръцете да се почистват със сапун и топла вода, а не със санитайзер. Причината е, че вирусите от време на време оцеляват, когато за хигиена се употребява хигиеничен гел тъй като слузта понижава ефикасността на алкохола в него. Учени от Медицинския универистет в Киото откриха, че вирусът на грипа умира за 30 секунди под въздействието на топла вода и сапун при повече от четири минути за санитайзер при съществуването на слуз.
Хигиената е главен метод за предотвратяване от болест, а поддържането на ръцете е доста значимо, тъй като те са главен източник за предаване на вирусите. Когато някой прикрие с ръка устата си при кихане или кашляне, по кожата остават микроби. Макар и те да оцеляват там до 10-15 мин., в случай че преминат на твърда повърхнина, могат да живеят цяло денонощие. Затова ръцете би трябвало да се мият постоянно откакто е употребен публичен превоз, преди хранене, след потребление на количка в магазин.
Заради задържането на вируса на твърди повърхности е добре да не споделяме служебното съоръжение и да не отстъпваме химикалката си.
Ако някой киха и кашля, е добре да се отдръпнем на 2 метра от него. Частиците с грипен вирус могат да изминават огромно разстояние, а във въздуха оцеляват часове. Докато се отдръпвате от кашлящ човек, се пробвайте да издишате постепенно през носа. По този метод ще намалите риска вирусът да навлезе в дихателните пътища. Болните от фамилията би трябвало да се изолират. Карантината е най-ефикасният метод за ограничение на инфекции.
Нисковъглехидратните диети, както и положителният сън, ускоряват имунитета. Изследване, оповестено предишния месец, сподели, че мишките, получавали повече месо, риба, пилешко и безскорбялни зеленчуци, се оправят по-добре със болест от грип от получавалите елементарна храна.
Приемането на повече мазнини и по-малко въглехидрати провокира освобождение на имунни кафези, които усилват производството на слуз в клетките, покриващи белите дробове. Тази слуз улавя вирусите преди да се разпространят.
Един от тях е ръцете да се почистват със сапун и топла вода, а не със санитайзер. Причината е, че вирусите от време на време оцеляват, когато за хигиена се употребява хигиеничен гел тъй като слузта понижава ефикасността на алкохола в него. Учени от Медицинския универистет в Киото откриха, че вирусът на грипа умира за 30 секунди под въздействието на топла вода и сапун при повече от четири минути за санитайзер при съществуването на слуз.
Хигиената е главен метод за предотвратяване от болест, а поддържането на ръцете е доста значимо, тъй като те са главен източник за предаване на вирусите. Когато някой прикрие с ръка устата си при кихане или кашляне, по кожата остават микроби. Макар и те да оцеляват там до 10-15 мин., в случай че преминат на твърда повърхнина, могат да живеят цяло денонощие. Затова ръцете би трябвало да се мият постоянно откакто е употребен публичен превоз, преди хранене, след потребление на количка в магазин.
Заради задържането на вируса на твърди повърхности е добре да не споделяме служебното съоръжение и да не отстъпваме химикалката си.
Ако някой киха и кашля, е добре да се отдръпнем на 2 метра от него. Частиците с грипен вирус могат да изминават огромно разстояние, а във въздуха оцеляват часове. Докато се отдръпвате от кашлящ човек, се пробвайте да издишате постепенно през носа. По този метод ще намалите риска вирусът да навлезе в дихателните пътища. Болните от фамилията би трябвало да се изолират. Карантината е най-ефикасният метод за ограничение на инфекции.
Нисковъглехидратните диети, както и положителният сън, ускоряват имунитета. Изследване, оповестено предишния месец, сподели, че мишките, получавали повече месо, риба, пилешко и безскорбялни зеленчуци, се оправят по-добре със болест от грип от получавалите елементарна храна.
Приемането на повече мазнини и по-малко въглехидрати провокира освобождение на имунни кафези, които усилват производството на слуз в клетките, покриващи белите дробове. Тази слуз улавя вирусите преди да се разпространят.
Източник: bulnews.bg
КОМЕНТАРИ