Защо всъщност бананът е толкова полезен?
Бананите имат доста потребни свойства за организма. Ползите от тях от дълго време са известни на хората, а лечебните им свойства сполучливо се ползват и в естествената медицина. Вижте за какво бананите са толкоз потребни:
Бананите са засищаща и здравословна храна, подобаваща за всяко хранене, защото съдържат малко калории, мазнини, натрий и холестерол, а в същото време са богати на доста значими хранителни субстанции.
И това е забавно: Тибетска рецепта за крепко сърце и очи - Четете още на най-полезния здравен уебсайт zdrave.to
В тях има доста калий и са добър източник на фибри, витамин В6, витамин С, витамин А, манган, фолиева киселина. В бананите се съдържат, въпреки и в по-малко количество, калций, магнезий, цинк, мед, желязо, витамин Е и селен.
Любопитно четиво: 6 неща, които ще се случат с тялото ви, когато консумирате всекидневно най-мощната билка на планетата
Те са известни и като пребиотична храна, тъй като подтикват растежа на потребни бактерии в храносмилателния тракт. Плодовете са богати на естествени захари, който бързо навлизат в кръвния поток по време на храносмилането.
Въпреки че съдържат доста въглехидрати, бананите са част от здравословната диета.
Източник: " Дарик "
Бананите са засищаща и здравословна храна, подобаваща за всяко хранене, защото съдържат малко калории, мазнини, натрий и холестерол, а в същото време са богати на доста значими хранителни субстанции.
И това е забавно: Тибетска рецепта за крепко сърце и очи - Четете още на най-полезния здравен уебсайт zdrave.to
В тях има доста калий и са добър източник на фибри, витамин В6, витамин С, витамин А, манган, фолиева киселина. В бананите се съдържат, въпреки и в по-малко количество, калций, магнезий, цинк, мед, желязо, витамин Е и селен.
Любопитно четиво: 6 неща, които ще се случат с тялото ви, когато консумирате всекидневно най-мощната билка на планетата
Те са известни и като пребиотична храна, тъй като подтикват растежа на потребни бактерии в храносмилателния тракт. Плодовете са богати на естествени захари, който бързо навлизат в кръвния поток по време на храносмилането.
Въпреки че съдържат доста въглехидрати, бананите са част от здравословната диета.
Източник: " Дарик "
Източник: blitz.bg
КОМЕНТАРИ