Пет храни за здрава и красива коса
Ако страдате от косопад или краищата ви „ цъфтят “, можете да си помогнете, като измененията метода си на хранене. За подсилване на космените фоликули специалистите предлагат потреблението на храни, богати на желязо и антиоксиданти.
Вижте пет храни здрава, красива и гъста коса, подбрани от foodpanda:
Манго
Този живописен плод обезпечава силициев диоксид, съставен елемент на съединителната тъкан, който оказва помощ за подсилване на косата и предизвиква растежа ѝ.
Яйца
Яйцата подтикват производството на колаген в организма.
Кафяви морски водорасли
Желязото във водораслите обезпечава здравословно произвеждане на червени кръвни кафези.
Ленено семе
Високото наличие на омега-3 оказва помощ за подхранването косата и я защищава от изсушаване.
Тиквени семена
Тези богати на протеини семена обезпечават цинк, който поддържа клетъчното възпроизвеждане, усъвършенства имунитета и предизвиква растежа на косата.
