Яжте Картофите - Новини

... усвояването на мазнините от месните продукти. Чрез тази лесна промяна в навиците се предпазва здравето на панкреаса и се поддържа стабилно енергийно ниво през деня.

... в храната с една голяма салата, защото фибрите допълнително забавят усвояването на глюкозата и подобряват самото храносмилане и емулгирането на мазнините от съответната месна храна.

... за шест дни води до средно 60% намаление на нивата на синтетични пестициди, измерени в урината на тестваните лица, в сравнение с придържането към конвенционална диета.

... енергия, като я набавя от мазнините в тялото. По този начин, освен че организмът е заситен, тези храни спомагат дори за топенето на излишните килограми.

... "Чушките трябва да се ядат пресни, те имат витамин С и са много полезни. Ябълките и картофите пък трябва да се измиват много добре", предупреди Кантарджиев.

... тези с лилав оттенък. Проучване установява, че лилавите картофи имат положителен ефект върху понижаването на кръвното налягане, както и понижаването на нивата на кръвната захар.