Ядките Преди - Новини

... и да ги изпечете или да ги оставите на проветриво място да изсъхнат сами. Внимавайте само да не ги оставите някъде, така че да мухлясат.

... все още мокри. Също така можете да изсушите пшеницата в дехидратираща или нискотемпературна фурна и след това да я смелите на брашно. Споделете статията с приятелите си!

... при елиминирането на свободните радикали. Техните хранителни вещества предпазват клетките от увреждания, а кисненето им ще помогне на кожата ви да бъде по-гладка и млада.

... на ниацин, който осигурява нормална на нервната и храносмилателната система. Но не прекалявайте с тях, защото могат да провокират покачване на килограми, пише сайтът Zdrave.to.

... така или иначе е вредна за организма ни, особено ако прекаляваме с количествата. Накисвайте ядките във вода и те ще са много по-полезни за вас!

... ядките под течаща вода. След това ги изсушете върху подходяща хартия, а сухите поставете в стъклен съд, плътно затворен с капак и съхранявайте в хладилник.