Ядете Тренирате - Новини

... мускулните болки и да подпомогне възстановяването след тежка тренировка, каза той. Цвеклото има антиоксидантни и противовъзпалителни свойства, които могат да помогнат за намаляване на възпалението

... усилена тренировка. Ако все още сте гладни 30 минути след тренировката, хапнете нещо с протеин и малко въглехидрат. Киселото мляко с някакъв плод е добър вариант.

... синдром на поликистозни яйчници и сънна апнея. Някои лекарства също са способни да затруднят загубата на тегло или дори да причинят наддаване. Още от ЛЮБОПИТНО: