Чувствате Гладни - Новини

... до порочен кръг на непрекъснато хранене. Те са "опасни" от тази гледна точка, особено продуктите с ниско съдържание на фибри и високо съдържание на захар.

... да се пие вода и да се ядат протеини и мазнини, за да се забави освобождаването на захар в кръвта и да се чувствате сити.

... намали апетита. Стрес Хората се обръщат към храната по време на нервно напрежение. Вместо да облекчат стреса с ходене, дихателни упражнения, те започват да дъвчат.