... на храната в чинията е най-добре да следва формулата-½ зеленчуци¼ добри въглехидрати – непържени картофи, ориз, паста...¼ белтъчини – месо, варива като боб и леща...
... на храната в чинията е най-добре да следва формулата-½ зеленчуци¼ добри въглехидрати – непържени картофи, ориз, паста...¼ белтъчини – месо, варива като боб и леща...