Чиа Всеки - Новини

... ситно зелен лук. Разядката е готова. Може да сервирате върху филийки хляб или сухари. Предястието с авокадо и чиа за всеки повод е много вкусно.

... в продължение на 15 минути и те ще увеличат размера си с 20 пъти. Тези семена ще ви дадат усещане за ситост през целия ден.

... мазнини и протеини в нея помагат за поддържането на оптимални нива на кръвна захар. Като полезен ефект от това е намаляването на обиколката на талията.

... помагат за поддържането на оптимални нива на кръвна захар. Като полезен ефект от това е намаляването на обиколката на талията.Повече по темата четете в  

... да допринесе в борбата с възпаленията в клетките и тъканите. В допълнение цинкът и медта в състава на чиата също се борят с възпалителните процеси.

... семена от чиа, можете да увеличите и защитите сърцето си благодарение на омега-3. Останалите ползи от консумацията на семената чиа, четете в най-полезния сайт zdrave.to