Час Ходене - Новини

... Без да изисква интензивни и изтощителни тренировки, този изграден навик води до трайно намаляване на телесното тегло, повишена издръжливост и сериозна превенция срещу редица заболявания.РЕКЛАМА

... Харвард го доказва с числа, лекарите – с практика, а Красимир Георгиев – с личен пример: движението е лекарството, което всички можем да си позволим.

... в рамките на работното време, коментират Healthline. Ако към това добавим ходене от и до работа, спокойно се сдобиваме с поне час физическа активност на ден.

... умерена активност увеличава нивата на хормона при мъжете, но не и при жените. Вероятно причината е, че жените били активни средно по 20 минути дневно.

... дори намалява гнева и враждебността. Освен това ходенето на открито излага на естествена слънчева светлина, което помага на тялото да отделя хормони, влияещи на щастието.

... за упражнения с ръце, крака и тяло. И спокойно - няма опасност от предозиране", отбеляза Сивкова пред Bulgaria ON AIR.  По публикацията работи: Анисия Иванова