Храните Отслабване - Новини

... на Creative Commons. Прочетете оригиналната статия. (с изключение на заглавието, тази история не е редактирана от служителите на NDTV и е публикувана от синдикирана емисия.)

... ускорява храносмилането ви.  Вземете качествен сън. Сънят е важен по много причини, а лошият сън е един от най-големите рискови фактори за наддаване на тегло.

... смляна. Има и научни статии, в които се говори за възможни алергични реакции, но те са прекалено малко на този етап, казва още проф. Начев.

... антиоксидантни свойства. В списъка с храни с отрицателни калории влизат още морковите, тиквичките, зелето, тъмнолистните зеленчуци, карфиолът, тиквичките и, разбира се, зеленият чай и водата.

... мазна риба в диетата два пъти седмично може да помогне на хората да отслабнат, ако е част от цялостна балансирана и здравословна диета“, обясни тя. 

... вкус, особено ако съдържат сушени плодове. Така че е важно да четете внимателно етикетите и да сте по-стриктни в избора на храна.Четете цялата статия в 

... да се чувствате сити с относително нисък брой калории. Млечните продукти също са с високо съдържание на калций, който може да подпомогне изгарянето на мазнини.