Храни Незабавно - Новини

... на омега-3 мастни киселини, тъмнозелени листни зеленчуци, семена и маслодайни култури.  Освен това Брамбила посъветва хората с този проблем да пият колкото е възможно повече вода.

... разумно и да не прекаляваме с количествата. Не е добра идея да присъстват в закуската ни всеки ден. 2-3 пъти в седмицата е напълно достатъчно.

... – включително напитки и храни", добави експертът. "Важно е да избягваме преяждането, защото това сваля имунитета. Може да приемаме лекарства и хранителни добавки", завърши той.  

... — все достатъчно причини, за да не пропускаме киселото мляко (което пък е и богато на протеин, така че ще ни държи сити дълго време).