Храненето Отслабнете - Новини

... имат по-висок риск от сърдечни заболявания. Освен това д-р Мозли посочи, че изследването не взема под внимание видовете храни, консумирани в рамките на осемчасовия период.

... Затова, решите ли да промените начина си на хранене, оставете кантара на мира и се опитайте да не го използвате повече от веднъж на седмица.

... и повече калории от други въглехидрати или протеини“, казва диетологът Ейми Годсън. Измерването на порциите, казва тя, е ключово, когато искате да отслабнете.