... важно да поддържате водния баланс в тялото и да не допускате дехидратация, особено опасна през лятото. Кои са храните, с които да се хидратирате допълнително?
Хидратирате Жегата - Новини
В разгара на жегите човек трябва да пие достатъчно вода
...... но и още много други хранителни вещества, участващи в хидратирането на организма.Сред най-богатите на вода плодове са цитрусите, малините, динята, сливите, ананасът, прасковите, нектарините, гроздето.