Жаждата е сигнал, че тялото е дехидратирано. Когато ожаднеете вече

Жаждата е сигнал, че тялото е обезводнено . Когато ожаднеете към този момент изпитвате дефицит на вода и течности в организма си. Освен че би трябвало да пиете повече вода, с цел да компенсирате загубата ѝ в летните жеги, е добре да похапвате и повече от някои храни, които допълните...

Прочетете целия текст »