Фитнес Треньорите - Новини

... чувствам по-атлетична“, споделя Селена, фитнес треньор.Разгледайте нашата галерия, за да научите повече подробности за метода 4-2-1 и правилният начин да го приложите във вашето ежедневие. 

... добрите треньори са бивши лекари, кинезитерапевти, бивши атлети или учители по физкултура, които макар и да не изглеждат като културисти, имат завидни знания.  Изображение: iStock

... състояние на кожата.ШампанскоХубаво е да се храним здравословно, но винаги търсете баланса. След тежка седмица на тренировки, може да се възнаградите с чаша шампанско.Инфо: Profit.BG

... от т.нар. “плато” (период на застой), защото при смяна на вида тренировки, тялото се принуждава да се адаптира, като по този начин мускулатурата се развива.

... трениране, понякога става въпрос просто за недобра хидратация.” Той добавя, че приемането на достатъчно вода има ключова роля в метаболитните процеси и общото здравословно състояние.