... Рей препоръчва комбинирането на упражнения за горния, средния и долния корем, както и дълбоките коремни мускули. Последните са особено важни за създаването на заветните „плочки“.
Фитнес Мита - Новини
Днес съществуват множество най различни тренировки и е трудно да се
...... повече се потим, толкова повече мазнини изгарямеНашият организъм се поти, за да охлади тялото. Ако се потим, това преди всичко означава, че ни е горещо.
Дали искате да се постегнете да отслабнете или да заякнете
...... просто захар и вода. Експертите препоръчват да се презареждате с чиста вода и високопротеинова храна, тъй като протеините помагат за възстановяването на мускулите след тренировка.