Факта Фитнеса - Новини

... задължително от треньор. Според много професионалисти особено в началото няма нужда да харчите пари за треньор, просто изгответе добър план на тренировки. И го спазвайте.

... подобрят съня. 5. Не се притеснявайте, ако се наложи да пропуснете тренировка Не правете драма, ако пропуснете тренировка. Просто не превръщайте това в правило.  

... депресията, подобрят съня .5. Не се притеснявайте, ако се наложи да пропуснете тренировка Не правете драма, ако пропуснете тренировка. Просто не превръщайте това в правило.

... Не се страхувайте да пропуснете тренировка. В редица случаи много други неща са по-важни, като например семейните поводи или задължения. Просто не правете пропускането правило.