5 изненадващи факта за фитнеса
Никога не е късно да започнете да влизате във форма. Може би желаете да свалите няколко кг или желаете да влезете във забележима форма за плажа. Или пък просто желаете да започнете да се чувствате добре всеки ден, тренирането има голям брой плюсове и изгоди, както за физическото, по този начин и за психическото ви положение. Но ето пет изненадващи обстоятелството за фитнеса, които може би ще ви е забавно и потребно да научите:
Ще качите тегло. Да, тъкмо по този начин. И изключително в случай че сте мъж и изключително при започване на тренировките. От упражненията тялото ви ще натрупа мускули, които тежат повече от мазнините и даже да свалите мазнините към кръста, си отново ще повишите тежестта си поради увеличената мускулна маса.
Ако упражнявате за някакво събитие не се нуждаете наложително от треньор . Според доста експерти изключително първоначално няма потребност да харчите пари за треньор, просто изгответе добър проект на тренировки. И го спазвайте.
