... ъгъл от около 90 градуса. Дръжте лактите си насочени точно зад вас и близо до тялото ви, за да сте сигурни, че фокусът е върху трицепсите.
Упражнения Тонизиране - Новини
Чудили ли сте се дали има упражнения за тонизиране на
...... упражнения са чудесно място да започнете! Не се чудете, а ги започнете веднага и ще видите резултат. Вашето тонизиране на тялото ви зависи от вас.
Ако попитате жените кои са областите които най много искат да
...... тялото ви се опира на десния лакът. Дръжте краката си докоснати, докато повдигате горното коляно нагоре и назад. Спуснете и повторете 20 повторения. Сменете страните.