Трябва Лятното - Новини

... с един час напред, се препоръчва сънят да се намалява с 5-10 минути всеки ден, така че внезапната промяна да не се отрази на организма.

... с ParamountПрисъединете се към нашата общност на талантиПомощОбратна връзкаСвържете се с омбудсманаАвторско право ©2026 CBS Interactive Inc. Всички права запазени.Вижте CBS News InCBS News AppOpenChromeSafariПродължете

... постигне консенсус. Въпреки че практиката се прилага в почти всички Съединени щати от 60-те години на миналия век, нейните поддръжници настояваха тя да бъде целогодишна.

... с ParamountПрисъединете се към нашата общност на талантиПомощОбратна връзкаСвържете се с омбудсманаАвторско право ©2025 CBS Interactive Inc. Всички права запазено.Вижте CBS News InCBS News AppOpenChromeSafariContinue

... умора.Хранене за сън: Банани, орехи – богати на мелатонин.Релакс ритуал: Чай с лайка, топла вана или книга.Ако сте в риск – лекарят е ваш приятел!

... UMass Chan School of Medicine Baystate, от името на Американската академия по медицина на съня; и Дейвид Харки, президент на Застрахователния институт за пътна безопасност.

... UMass Chan School of Medicine Baystate, от името на Американската академия по медицина на съня; и Дейвид Харки, президент на Застрахователния институт за пътна безопасност.

... час напред в събота вечер и лягане в обичайното време за лягане и излизане навън за известно време до ранна сутрешна слънчева светлина в неделя.

... часовите зони на нацията.Как работи лятното часово време през март?Тази година часовниците ще се преместят с един час напред в 2 часа сутринта на S

... към рутината си за лягане, независимо дали това е бутилка, вана и книга или каквато и да е поръчка, която е подходяща за вашето мъниче.

... да функционират според случайно избрани времеви периоди. Така рискуваме здравето си, смятат все повече учени. И затова предлагат смените на времето да бъдат преустановени. Science Alert

... времето.Сега обаче трябва да се справи с всичките си 365 часовника сам. В последните години преместването на стрелките му отнема между 3 и 5 дни.

... такива лидери, "които отговорно и с много реалистичен и критичен поглед да не пренебрегват проблемите. Назовавайки ги да търсят решение в диалог със всички останали“.

... гражданите на ЕС връщат с един час напред часовници в последната неделя на март, а в последната седмица на октомври – с един час назад.