... начин. Ако можете, намалете приема на кофеин през следобедите и си лягайте 30 минути по-рано, това отново ще помогне на тялото ви да се адаптира."
Трудно Спите - Новини
... начин. Ако можете, намалете приема на кофеин през следобедите и си лягайте 30 минути по-рано, това отново ще помогне на тялото ви да се адаптира."